A prepotência torna algumas pessoas insolentes e arrogantes, talvez a cegueira causada pelo orgulho faz com que muitos deixem de “ser” e passem a priorizar o “querer ter”, mas esse "ter" vai além do possuir, ele é na verdade uma via de mão dupla que por um lado te dá pseudo poder e por outro te tira a essência da humanização.
"Ser", "ter", "querer" e "poder", são verbos que a principio enriquecem seu vocabulário, mas dependendo da situação empobrecem sua essência e apodrecem a sua alma.
Rotina Noturna de Fim de Ano: Como Desligar a Mente Acelerada
Conforme o ano vai se aproximando do fim, é comum sentir a mente trabalhando em ritmo acelerado. As listas de tarefas parecem não ter fim, as pendências se acumulam e, quando finalmente deitamos para descansar, o cérebro insiste em repassar cada detalhe do dia ou planejar o dia seguinte. Ter uma rotina noturna intencional em novembro e dezembro não é sobre ter uma lista perfeita de rituais, mas sim sobre sinalizar para o seu corpo que o expediente mental do dia acabou. Aqui estão algumas práticas simples para desacelerar o pensamento e ter noites de descanso real nesta reta final de ano: 1. Faça um Brain Dump (Descarregue a mente no papel) A ansiedade noturna costuma surgir pelo medo de esquecer algo importante. Antes de começar a relaxar, pegue um caderno e coloque para fora tudo o que está rondando a sua cabeça. Anote pendências, ideias, compromissos ou simples preocupações. Ao ver tudo registrado no papel, o cérebro entende que aquelas informações estão "salvas"...
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